czy od

Adam - ty kurva jesteś zjarany czy Ci od***ało ?? Gangsta kurva Ma ktoś film - Pożegnalny koncert Paktofoniki - Dzisiaj zacząłem sobie słuchać stare nagrania PFKi i przypomniałem sobie o tym koncercie, aż się łezka w oku kręci, koncert był MEGA za***isty, MAGIK ŻĄDZI !!!

dpm ty od urodzenia jestes taki glupi czy tylko teraz udajesz???

Witam, od jakiegos czasu w pewnych momentach(głownie jak siąde na 15 minut przed PC m.in. po sniadaniu) nic mi sie nie chce czuje sie tak ociezały. Na treningach jest podobnie juz nie mam takiego wigoru jak pare tygoni temu. Czy jest to oznaka wysokikego czy niskiego cisnienia?? Bo nie mam warunkow sprawdzenia.

...Zawsze można dać podciąganie się od 10tek czy nawet 5tek - JASNE ...Ale warto - JASNE ...To tylko obrazowe wartości - TAK TEŻ MYŚLE, ALE NA POCZĄTEK OD CZEGOŚ TRZEBA ZACZĄĆ ...Dlaczego to, którego nie lubi ? - WYCHODZE Z ZAŁOŻENIA, ŻE W TYCH ĆWICZENIACH KTÓRYCH NIE LUBIMU MAMY NAJWIĘKSZE BRAKI, LUB SĄ NAJBARDZIEJ OBCIĄŻAJĄCE. TO TYLKO [...]

Naukowcy pod kierunkiem dr Nathalie Leone z Instytutu Pasteura w Lille doszli do takich wniosków po przebadaniu 4035 mężczyzn w wieku od 30 do 60 lat. Stan ich zdrowia śledzono przez 18 lat. W tym okresie zmarło 339 pacjentów, w tym 176 z powodu raka, a 56 z powodu choroby serca. Okazało się, że mężczyźni, którzy na początku badań mieli najwyższy [...]

[...] aby zagrzewac mlodych do cwiczenia dawac im rady nikt tu nie jest od zagrzewania albo sie cos robi, chce sie to robic i robi sie to dobrze albo nie, ktos sam musi zdecydowac czy chce sie temu w jakims mniejszym/wiekszym stopniu poswiecic co do drugiej czesci ok rzuca haslem "Podaj swoj staz, napisz jaka masz diete" jezeli potencjaly [...]

[...] o sile najlepszy zakres to 1-4 ale nie ma sie co wtedy spodziewac przyrostow masy, aby szla masa i sila 5-6 powt, dlatego przepltalbym jedno z drugim. Ja bym robil nogi czy mam duze czy nie mam, chocby z ciezarem za malym. Mawiaja:"chcesz miec duze bary , rob przysiady! " to samo jesli idzie o sile, zobacz trojboisci tlyko w [...]

zmuszony jestem przerwać wszelkie treningi na min.2 tyg od mniej-więcej miesiąca biorę małe dawki cp. Czy na czas przerwy odstawić krea w ogóle, czy dalej brać?

"Jedzmy czekoladę! Historia czekolady sięga tajemniczych kultur Olmeków i Majów. Te właśnie starożytne cywilizacje zamieszkujące równikową strefę Ameryki Środkowej jako pierwsze zaczęły uprawiać drzewa, z których produkowano czekoladę. Nazwa tych drzew "Theobroma cacao" pochodzi od greckich słów "theos"- bóg i [...]

[...] ze jeste żołnierzem RAMBO kendo - polaczenie duchowosci i walki, lagodne mile bardzo tradycyjne, walka na mieszcze zamiast miecza masz kija :D super zajawka ale trzeba sie liczyc z duzymi wydatkami okolo 2000 zl na stroj i kijek specjalny :D aikido i tai chi - jak ktos szuka czegos co nie ma nic wspolnego z walka a raczej z medytacja i joga to to [...]

[...] mistrzostwa trzech doswiadczonych bramkarzy? Psuloby to tylko atmosfere. Nie zazdrosze Niemcom, gdzie jest Lehman i Kahn. Podobno bardzo sie nie lubia i jeden drugiemu zle zyczy. Miedzy nimi jest chora rywalizacja. A wystarczyloby jednego z nich zostawic w domu. Brawa dla Janasa. Boruc, Kuszczak i Fabian - najlepszy z mozliwych wyborow. OBRONA [...]

przy tej wadze i aktywnosc to na pewno za malo tych kalorii zacznij moze od podstaw http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat259481/ reszte znajdziesz w postach podwieszonych. Takie rzeczy jak herbatniki czy jogurty owocowe mozesz z gory skreslac, postudiuj troche forum zdobadz troche wiedzy i uloz porzadne diete

Elo.. sprawa jest taka że chcę zmienić trening ... ale zostało mi troche MONO ... A od nastepnego treningu chciałem jeść JABCZAN i czy moge zacząć na mono od nastepnego treningu i na tym samym treningu zacząć jeść Jabczan ? troche namieszałem ale wiecie o co mi chodzi czy nie ma przeciwskazań ? pozdro

Ponieważ szeroko pojęte otoczenie z reguły nie odróżnia MMA od MA, kick boxingu od muay thai czy bjj od zapasów, to reagują jak na zwykłe MA. Jedni mówią że fajnie, inni że po*****u, pewna część oczekuje pomocy i ochrony w sytuacjach zagrożenia, szczęśliwie nie zadaje się już z ludźmi którzy sami takie sytuacje wywołują, wiedząc obok jest kumpel [...]

[...] mam diete! I tu moje pytanie zauwarzylem od pewnego czasu ze coraz bardziej robi mi sie tzw "oponka na brzuchu" nie jest ona duza brzuch mam raczej plaski, jednak juz nie widac miesni brzucha:( tu myslalem zeby zaczac wprowadzac trening areobowy, jednak czy nie koliduje to z nabieraniem masy-zwiekszaniu miesni? Mogl by ktos mi cos doradzic?

[...] ważę 75kg. Chciałbym nabrać trochę masy mięsniowej. Chodzę do LO, zajęcia trwają zazwyczaj od 8 do 15. Gadałem już z trenerem z siłowni o treningu i ustaliliśmy, że będę ćwiczył pon-wto-śro oraz pią-sob, a czwartek i niedziela to przerwy na regenrację. Chciałbym Was prosić o pomoc w ułożeniu diety i odp. na te pytanie - ćwiczenia (oprócz sobót) [...]

nie musisz brac do Cp transporterow , 2xCp dobre , sprawdzone ,czy Mass XXL potrzebny zalezy od brakow w diecie, jaki staz ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-20 16:26:07

Nikt niema lepszego startu. Zależy od samego człowieka, a nie tylko czy jest endo/ekto... Trening jest indywidualny, każdego mięśnie reagują inaczej na bodźce, nieda się tak jednoznacznie powiedzieć kto szybceij uzyska porządany efekt :)... To jest moja opinia :)

nie no raczej jak wstane jeszcze wczesniej to bede bardziej nei wyspany a co do tego nocnego katabolizmu to zastanawiam sie czy to nei mit przeciez nei wyspanei tez nei jest wskazane tak ja i za dlugi sen a tak sie dzieje zawsze jak zjem cos w nocy ewentalnei zamiast jesc bialko lepiej oszamc tauryne, hmb albo bcaa wydaje mi sie ze nasz organizm i [...]

Zażywam od 2 miesięcy cytomel aby schudnąc i owszem schudłem ale z masy mięśniowej i siła mi poleciała strasznie w dół, ,zrobiłem sie cały jakis płaski a zalany wygląd pod skóra nadal jest, w tej chwili jestem tak słaby ze z trudno mi sie nawet chodzi juz , waga spadła mi z 80 do 65kg, czy tak ma to działać?